فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كوب عدس منقى ومغسول | |
- | 1 كوب أرز مصري مغسول ومنقوع بالماء | |
- | 3 كوب ماء | |
- | ½ كوب زيت | |
- | 2 بصل مقطع شرائح رفيعة | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | بقدونس مفروم - حسب الرغبة (للتزين) |
لا يوجد تعليقات