فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 رأس كرنب مفصول الأوراق | |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | 5 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة صغيرة نعناع جاف | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ماء ساخن - حسب الحاجة |
- | 1 كوب برغل خشن منقوع فى الماء | |
- | 1 كوب بقدونس مفروم | |
- | ½ كوب بقدونس مفروم | |
- | ½ كوب بصل اخضر مقطع شرائح | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة |
لا يوجد تعليقات