فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 كوسه | |
| - | 4 معلقة كبيرة جبنة شيدر مبشورة | |
| - | 3 معلقة كبيرة نعناع طازج مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة مرق الدجاج باودر | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- قطعي الكوسة إلى شرائح بعد تقشيرها تقشير خفيف.
- اخلطى الجبن المفروم بالنعناع المفروم.
- ادهنى شرائح الكوسة بالزيت ورشى عليها الفلفل الأسود والمرقة الفورية.
- افردى الشرائح في قالب ودخليه الفرن لمدة 10 دقائق تأخذ اللون الذهبي.
- افردى خليط الجبن والنعناع على الشرائح ولفيها (رول) وثبتيها بأعواد الخلة الخشبية.
- ادخلى الرول الفرن مرة أخرى حتى تذوب الجبن.
- تقدم ساخنة أو باردة حسب الرغبة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات