فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم بقري | |
- | 4 كوب ماء مغلي | |
- | 1 بصل صغير مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 4 حبهان | |
- | 4 قرنفل | |
- | 2 ورق لورا | |
- | 6 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة بدرجة حرارة الغرفة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ¼ معلقة صغيرة فرقة | |
- | ¼ معلقة زنجبيل |
لا يوجد تعليقات