فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحم مفروم | |
- | 4 كوب زبادي | |
- | 1 كوب ماء | |
- | ¼ كوب دقيق | |
- | ¼ كوب كزبرة طازجة مفرومة | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | 1 طماطم كبيرة مفرومة | |
- | 3 فص ثوم مفؤوم | |
- | 1 بيض | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة صغيرة نشاء | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة سماق | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات