فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كوب أرز قصير الحبة | |
| - | 4 كوب حليب | |
| - | 2 ملعقة صغيرة زبدة | |
| - | 1 عود قرفة | |
| - | 1 قشر ليمونة أو برتقال | |
| - | ¼ كوب سكر | |
| - | ¼ كوب زبيب | |
| - | 3 تين مقطع أرباع | |
| - | 3 مشمش مقطع أرباع | |
| - | 3 قراصيا مقطعة أرباع |
الطريقة
- في وعاء عميق ضعي الأرز أمغريه بالماء اسلقي الأرز إلى ان تتفتح الحبة قليلا.
- صفي الأرز ودعيه جانبا.
- سخني الفرن لدرجة حرارة 160 مْ احضري طبق فرن متوسط الحجم.
- في وعاء سميك القاعدة ضعي الحليب عود القرفة وقشر الليمون ودعيه يغلي مدة 5 دقائق.
- أخرجي عود القرفة وقشر الليمون من الحليب.
- أضيفي الزبدة والسكر وقلبي إلى أن يذوب السكر.
- أضيفي الأرز المسلوق والزبيب والمشمش والتين والقراصيا ضعي الخليط في طبق فرن.
- أدخلي الطبق في الفرن مدة 30-35 دقيقة إلى أن يتماسك الحليب قليلا ويتحمر سطحه.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات