فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو بطاطس | |
- | ½ كوب صغير برغل | |
- | 1 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 1 معلقة صغيرة ريحان | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة سماق | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | 3 معلقة كبيرة صنزبر | |
- | 3 معلقة كبيرة مكسرات مفرومة خشناً | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة دبس رمان | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة سماق |
لا يوجد تعليقات