فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ٤٥٠ جرام دقيق | |
- | 115 جرام زبدة غير مملحة | |
- | 1 كوب ماء بارد | |
- | 1 بيض | |
- | 1 ظرف بيكينج باودر | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح |
- | 1 كيلو لحم مفروم | |
- | 2 بصل متوسط مبشور | |
- | 2 فلفل اخضر مقطع قطع صغيرة | |
- | 2 برطمان صلصة طماطم | |
- | 20 جرام كزبرة خضراء مقطعة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل رومي مطحون |
لا يوجد تعليقات