فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام لحم مفروم | |
- | 3 باذنجان متوسطة مقطع شرائح | |
- | 1 طماطم متوسطة مفرومة ناعماً | |
- | 1 بصل صغير مقطع شرائح | |
- | 1 كوب معجون طماطم | |
- | جبن مبشور - حسب الرغبة | |
- | زيت - حسب الرغبة |
- | 1 كوب حليب | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 بيض | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات