فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحمة مكعبات | |
- | ½ كيلو بطاطس مكعبات | |
- | ½ كيلو بصل شرائح | |
- | 1 كوب ماء مغلي | |
- | 5 فص ثوم شرائح | |
- | 3 ملعقة كبيرة سمن | |
- | ½ 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة بهارات | |
- | رشة جوزة الطيب |
لا يوجد تعليقات