فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 شريحة فيليه سمك | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة خردل | |
- | ½ معلقة صغيرة خردل |
- | ½ 1 معلقة كبيرة طجينة | |
- | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ كوب ماء | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة |
شكراً