فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 كيلو بامية | |
| - | 2 طماطم | |
| - | 2 معلقة كبيرة سمن | |
| - | 1 كوب عصير طماطم | |
| - | 1 كيلو لحمة مفرومة | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت |
الطريقة
- نغسل البامية وننظفها جيداً.
- في مقلاة عميقة بها سمن وزيت نضع البامية ونقلب حتى تذبل.
- نصفي البامية ونضعها في وعاء بايركس أو طاجن فخار.
- نضيف اللحمة المفرومة.
- نقطع حبات الطماطم حلقات ونضعها على الوجه.
- نضيف عصير الطماطم.
- نغطى الوعاء أو الطاجن ويدخل الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 180.
- تقدم مع الخبز أو الأرز.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات