فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 عبوة شوربة مشروم كريمي | |
| - | 1/4 كوب لبن | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بصل بودرة | |
| - | 1/8 ملعقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1 ملعقة صغيرة صوص صويا | |
| - | 1/2 كيلو فاصوليا خضراء مقطعة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة بصل محمر |
الطريقة
- في قالب فرن ضعي الشوربة واللبن وبودرة البصل.
- اضيفي الفلفل الأسود وصوص الصويا والفاصوليا الخضراء المقطعة الى القالب.
- قلبي مزيج القالب حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها.
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- ضعي القالب في الفرن لمدة 25 دقيقة.
- قومي بتقليب مزيج الفاصولياء الخضراء برفق ثم ضعي البصل المحمر فوقها.
- ضعي القالب في الفرن حتى يصبح البصل ذهبي اللون.
- ضعي الفاصوليا الخضراء بالبصل المحمر في طبق التقديم وقدميها ساخنة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات