فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 باذنجان كبير مقطع مكعبات | |
- | ½ كوب زيتون أخضر مقطع شرائح | |
- | ¼ كوب بقدونس اخضر | |
- | ¼ كوب صنوبر | |
- | 2 عود كرفس مقطع | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة خل بلسميك | |
- | ½ معلقة كبيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة عسل | |
- | طماطم كرزية - حسب الرغبة |
- | 6 أفخاد دجاج | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة كبيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة شمر | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات