فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو بطاطس | |
- | 2 كوب باذنجان مقطع مكعبات | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 2 هيل صحيح | |
- | 2 بصل مقطع جوانح | |
- | 2 طماطم مفرومة | |
- | 1 فلفل رومي أخضر مقطع شرائح | |
- | 1 مكعب مرق دجاج | |
- | 1 معلقة كبيرة بهارات دجاج | |
- | 1 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات