فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم مفروم | |
- | 4 بطاطس مقطعة شرائح سميكة | |
- | 1 باذنجان مقطع شرائح سميكة | |
- | 3 بصل متوسط مفروم | |
- | ½ 1 كوب طحينة | |
- | ½ كوب زبادي | |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة دبس رمان | |
- | 1 معلقة صغيرة سماق | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات