فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 600 جرام روبيان متوسط مسلوق | |
| - | 400 جرام طماطم متوسطة مقطعة مكعبات | |
| - | 2 فلفل حار متوسط منزوع البذور ومقطع مكعبات | |
| - | 1 بصل متوسط مقطع مكعبات | |
| - | 2 أفوكادو صغير مقطع شرائح | |
| - | 1 معلقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة خشناً | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- ضعي مكعبات الطماطم والبصل والفلفل في محضر الطعام وضيفي الكزبرة وعصير الليمون وتبلي بالملح واخلطي المكونات حتى تتماسك.
- ضعي الزيت ومزيج الطماطم في مقلاة على حرارة متوسطة وعندما يغلي المزيج خففي النار واتركي الصلصة حتى تسمك.
- وزعي الصلصة في أكواب التقديم وزيّني بشرائح الأفوكادو والروبيان المسلوق.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات