فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 قطع صدر دجاج | |
- | 1 علبة كريمة طبخ | |
- | 2 كوب ماء للسلق | |
- | 1 كوب سلق مفروم | |
- | ½ كوب فطر | |
- | ½ كوب خردل | |
- | ½ كوب ذرة | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة اوريجانو | |
- | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ورق غار |
لا يوجد تعليقات