فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ¼ كيلو سلمون فيليه مقطع مكعبات صغيرة | |
- | ¼ كيلو بلح البحر | |
- | ¼ كيلو جمبري مقشر ومنظف | |
- | ¼ كيلو كاليماري مقطع شرائح | |
- | 4 قطع كابوريا مقطعة قطع صغيرة | |
- | 2 كوب كريمة طبخ | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل صغير مفروم ناعماً | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة بدرجة حرارة الغرفة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات