فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 كوب ملفوف مفروم | |
| - | 1 كوب بقدونس مفروم | |
| - | 1 كوب كرافس مفروم | |
| - | 2 بصل كبير مفروم | |
| - | 2 طماطم كبيرة مفرومة | |
| - | 2 مكعب مرق خضار | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة ضعي البصل والفلفل الأسود والكرفس والبقدونس والملفوف. أغمري المزيج بالماء.
- أضيفي المرق والبهارات والملح والطماطم.
- أتركي القدر على النار حتى الغليان ثم خففي النار واتركي المزيج حتى ينضج الخضار.
- قدمي الشوربة ساخنة.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل الفطر السوتيه للنباتيين
طريقة عمل كيكة التفاح المقلوبة بالكراميل
طريقة عمل عصير العنب والتوت
طريقة عمل المنتو الكذاب بالصوص الأبيض
طريقة عمل سلطة الباستا بصوص السيزر
طريقة عمل طاجن اللحمة بالبصل
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالليمون والثوم
طريقة عمل البفاريا بدون بيض أو كريمة
طريقة عمل عجينة الباف باستيرى
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات