فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 جزر | |
| - | 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون | |
| - | ½ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- قومي بتقطيع الجزر إلى شرائح رفيعة بواسطة المقشرة او سكين حاد وضعيها في بولة كبيرة الحجم ثم ضعي عليها زيت الزيتون.
- ضعي الملح على شرائح الجزر وقلبيها.
- ضعي شرائح الجزر في قالب فرن بحيث تكون طبقة واحدة.
- ضعي القالب في الفرن مع تقليب الجزر من حين لآخر حتى تصبح مقرمشة.
- قدمي شرائح الجزر كسناك.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات