فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 كوب جبن المش مقطعة | |
| - | 1 كوب طماطم مكعبات | |
| - | 1 كوب جزر مفروم | |
| - | ½ كوب بصل أخضر مفروم | |
| - | ½ كوب فلفل رومي مكعبات | |
| - | ¼ كوب طحينة | |
| - | 3 رغيف عيش شامي محمص | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا حسب الرغبة |
الطريقة
- فى وعاء نخلط الليمون والبابريكا مع الطحينة جيداً.
- نضيف جبنة المش والطماطم والفلفل الرومي والبصل الأخضر والجزر ونخلط جيداً.
- نسكب في طبق التقديم ونرش الزيت على الوجه ويقدم إلى جانب العيش الشامي و البلدي.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات