فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام صدور دجاج مقطعه شرائح | |
- | 1 علبة صلصة طماطم | |
- | 1 بصل مفروم ناعم | |
- | 2 فصوص ثوم مفروم ناعم | |
- | 2 جزر مفروم ناعم | |
- | 3 عود كرفس مفروم | |
- | 4 أوراق حبق أخضر | |
- | ¾ كوب مرق دجاج | |
- | ¼ كوب معجون طماطم | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملغقة صغيرة أوريغانو |
- | 1 علبه لازانيا | |
- | 3 كوب صلصة بشاميل جاهزة | |
- | 1 كوب جبن بارميزان طازج مبشور |
لا يوجد تعليقات