فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 عبوة باستا مسلوقة | |
| - | 1 كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | ½ 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- ضغي مقلاة على حرارة متوسطة وسخني زيت الزيتون ثم أضيفي الثوم والطماطم وقلبي المكونات لعدة دقائق حتى تذبل الطماطم.
- ضعي الملح والفلفل الأسود واتركي المزيج على حرارة هادئة لحوالي 5-10 دقائق.
- ضعي الباستا المسلوقة في طبق التقديم واسكبي خليط الطماطم عليها وقلبي قليلاً حتى تختلط المكونات.
- زيني السلطة بالبقدونس المفروم وقدميها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات