فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 كوب توت أحمر بري | |
| - | 2 كوب زبادي | |
| - | ½ كوب ماء | |
| - | ⅓ كوب بذور الشيا | |
| - | 2 معلقة كبيرة عسل ابيض | |
| - | 1 معلقة صغيرة فانيليا |
الطريقة
- في الخلاط الكهربائي، ضعي الماء ونصف كمية العسل و2 كوب من التوت واهرسيهم جيدًا.
- في وعاء ضعي الزبادي وباقي العسل وبذور الشيا وقلبي جيدًا.
- ضعي طبقة من خليط التوت والماء ثم طبقة من خليط الزبادي ثم طبقة من خليط التوت ثم أضيفي بعضًا من ثمرات التوت.
- زيني الكاسات بأوراق النعناع ثم قدميها .
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات