فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 300 جرام تونة مصفاه من الماء | |
- | 200 جرام خس مقطع | |
- | 150 جرام طماطم مقطعة | |
- | 100 جرام بصل أخضر مقطع | |
- | 50 جرام جبن بارميزان مبشور | |
- | 50 جرام طماطم مجففة و مقطعة | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون حار | |
- | 1 معلقة كبيرة خل | |
- | ½ كيلو حمص | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات