فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيس مكرونة مسلوقة نصف سلقة | |
- | ½ كيلو حمص | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 بصلة مفرومة | |
- | 1 مكعب مرق الدجاج مذوب في نصف لتر ماء | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | ½ حزمة بقدونس مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة بيكربونات الصوديوم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات |
لا يوجد تعليقات