فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 300 جرام لحم مفروم | |
| - | 500 جرام مكرونة سباجيتي | |
| - | 500 مللي صلصة طماطم | |
| - | 1/3 كوب صنوبر مشوي | |
| - | 1 جزر مقشر ومقطع مكعبات | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | ½ معلقة صغيرة بصل مفروم | |
| - | ½ معلقة صغيرة زعتر | |
| - | ½ معلقة صغيرة أوريغانو |
الطريقة
- قلبي البصل واللحم في قدر على النار مع زيت الزيتون.
- ضيفي صلصة الطماطم والجزر ومعجون الطماطم والأوريغانو والزعتر مع الصنوبر.
- أتركي الصلصة تغلي على نار هادئة جداً لبضع ساعات (3-4 ساعات).
- أسلقي المكرونة السباجيتي بحسب التعليمات المداونة على العبوة ثم صفيها جيداً
- قدمي السباجيتي مع الصلصة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
4 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات