فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 كوب دقيق | |
- | 1 كوب زبدة | |
- | 1 كوب زبادي | |
- | ½ كوب نخالة ناعمة | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
- | ¼ كيلو جبن موتزاريلا | |
- | 2 كوب فطر مقطع | |
- | ½ كوب جبن بارميزان | |
- | 3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | ½ لتر حليب | |
- | ¼ كوب دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 صفار بيض |
لا يوجد تعليقات