فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 دجاج مقطع ارباع | |
| - | 1 بصل مفروم خشناً | |
| - | 1 ليمونة عصير | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 4 معلقة كبيرة ماء بارد | |
| - | 3 معلقة كبيرة عسل | |
| - | 1 معلقة كبيرة بندق مجروش | |
| - | 2 معلقة صغيرة ملح البحر | |
| - | 2 معلقة صغيرة ماء ورد | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل طازج | |
| - | 1 معلقة صغيرة قرفة مطحونة | |
| - | 1 معلقة صغيرة زعفران | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اخضر مطحون |
الطريقة
- في وعاء كبير تبلي قطع الدجاج مع البصل وزيت الزيتون والزنجبيل والقرفة والزعفران وعصير الليمون والماء والملح والفلفل.
- اتركيها منقوعة لساعة على الأقل يفضل لليلة كاملة في الثلاجة.
- سخني الفرن وضعي البندق يتحمص.
- ضعي الدجاج في صينية بترتيب مع الماء لمدة 35 دقيقة.
- جهزي الصوص من العسل وماء الورد والبندق حتى يصبح كالعجين بعد نضج الدجاج ادهنيه بها.
- قدمي الدجاج مزين بالبصل الأخضر المفروم والبقدونس
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات