فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 صدر دجاج فيليه | |
| - | 1 كوب دقيق | |
| - | 1 كوب مرق دجاج | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في بولة عميقة اخلطي الدقيق مع الملح والفلفل والأروبغانو.
- ضعي الدجاج في خليط الدقيق حتى يتغطى.
- في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة سخني زيت الزيتون وأضيفي الدجاج وقلبيه حتى يتحمر ثم ضعيه جانباً.
- أضيفي مرق الدجاج للمقلاة والثوم وعصير الليمون و الملح واتركي المزيج حتى يغلي.
- أضيفي الدجاج واتركيه لمدة 10 دقائق يغلي مع الصوص على حرارة متوسطة.
- قدميه ساخناً إلى جانب السلطة حسب الرغبة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات