فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو دجاج أفخاذ أو صدور | |
- | 3 بصل كبير | |
- | 2 كوسا | |
- | 1 جزر | |
- | 2 حبهان | |
- | 1 طماطم | |
- | 1 فلفل حلو | |
- | 1 كوب لوبياء أي فاصولياء خضراء مقطعة | |
- | ½ كوب فاصولياء معلبة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات