فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 صدر دجاج | |
| - | 1 كوب فطر شيتاكي مجفف ومنقوع في ماء ساخن ومقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل اخضر مقطع مكعبات | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع إلى جوانح | |
| - | 6 معلقة كبيرة صلصة صويا | |
| - | 4 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في مقلاة كبيرة على النار حمي ملعقة كبيرة من الزيت.
- ضيفي شرائح الدجاج مع ملعقة كبيرة من صلصة الصويا وملعقة كبيرة من الزبدة.
- تبلي بالملح والفلفل الأسود وقلبي شرائح الدجاج لتنضج من كل الجهات.
- ضعي الدجاج في طبق التقديم واسكبي فوقه عصير الليمون.
- في ذات المقلاة ذوبي الزبدة المتبقية وقلي الخضار لحوالي 5 قائق حتى يتغير لونها.
- ضعيها فوق الدجاج مع الكمية المتبقية من صلصة الصويا.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات