فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو أفخاد دجاج | |
- | 2 يطاطس مقطعة 4 أجزاء | |
- | 2 طماطم مقطعة 4 أجزاء | |
- | 2 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 فلفل أخضر مقطع شرائح | |
- | 1 ليمون مقطع شرائح | |
- | ½ كوب ماء | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كاري | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات دجاج | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات