فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 كوب دقيق منخول | |
- | 1 كوب ماء دافئ | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 3 معلقة صغيرة خميرة فورية | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر |
- | 250 جرام لحم مفروم | |
- | ¼ كوب قسماط مطحون | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 1 بصل صغير مبشور | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | 1 كوب صلصة بيتزا جاهزة | |
- | 2 كوب جبن موزاريلا مبشور | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع شرائح |
لا يوجد تعليقات