فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 900 جرام روبيان مقشر ومنزوع العروق | |
| - | 4 كوب دقيق | |
| - | 4 معلقة كبيرة بهارات عربية مشكلة | |
| - | 2 معلقة كبيرة ثوم بودرة | |
| - | 2 معلقة كبيرة فلفل حار | |
| - | 2 معلقة صغيرة بودرة بصل | |
| - | 2 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | زيت للقلي |
مقادير صلصة البافالو
| - | ½ 1 كوب صلصة حارة | |
| - | 5 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 8 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة صغيرة فلفل حار |
الطريقة
- لتحضير صلصة البافالو: في وعاء اخلطي الثوم والزبدة والصلصة الحارة والفلفل الحار.
- لتحضير الروبيان: في وعاء أخر اخلطي الدقيق والبهارات العربية المشكلة وبودرة الثوم والفلفل الحار وبودرة البصل والفلفل الأسود.
- ضيفي الروبيان إلى المكونات الجافة وقلبي المزيج حتى تتغطى حبات الروبيان من كل الجهات.
- ضعي الروبيان المتبل على قالب فرن ودخليها إلى الثلاجة لـ 20 دقيقة إحتفظي بمزيج الدقيق في الوعاء.
- سخني كمية وفيرة من الزيت في قدر على حرارة متوسطة.
- أخرجي الروبيان من الثلاجة وتبليه من جديد في مزيج الدقيق وقلي حبات الروبيان في الزيت الساخن لـ3 دقائق حتى تنضج.
- أخرجي حبات الروبيان من الزيت وضعيها في طبق التقديم على محارم ورقية وقدمي الطبق الى جانب صلصة البافالو.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات