طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
المقادير
| - | 2 صدر دجاج فيليه مقطع مكعبات | |
| - | 1 عبوة باستا | |
| - | 1 كوب بازيلاء مجمدة | |
| - | 1 كوب حليب | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصة ترياكي | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت الزيتون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- فى وعاء نتبل الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
- فى مقلاة واسعة على حرارة متوسطة نسخن زيت الزيتون.
- نضع الدجاج ونقلب حتى يتحمر ثم نزيله ونضعه جانبًا.
- نضيف البازلاء المجمدة والبصل والثوم لنفس المقلاة ونقلب لمدة دقيقة.
- نسلق الباستا ونصفيها ونحتفظ بكوب من ماء سلق الباستا.
- في قدر واسع نخلط ماء سلق الباستا مع الحليب وصلصة الترياكي حتى يبدأ بالغليان.
- نضيف الدجاج والبازيلاء والثوم والبصل المقلي و الباستا المسلوقة.
- نترك الخليط على الحرارة لمدة 6 دقائق.
- نسكب في أطباق التقديم ونقدمه ساخنًا.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
لا يوجد تعليقات