فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 كوب أرز | |
- | 4 كوب ماء مغلي | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 مكعب مرقة لحم | |
- | 1 ورق غار | |
- | 1 حبهان | |
- | 1 عود قرفة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة بصل بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
- | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل |
- | ½ 1 كيلو ريش ضاني | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة بصل بودرة | |
- | 1 معلقة صغيرة عسل ابيض |
لا يوجد تعليقات