فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 كوب كوسا مقطعة دوائر ومقلية | |
| - | 1 كوب زبادي | |
| - | ¼ كوب طحينة | |
| - | ¼ كوب بصل أخضر مفروم | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة جبن موزاريلا | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة نعناع جاف | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء نضع الزبادي والطحينة والثوم وعصير الليمون والملح والنعناع ونخلط جيداً.
- نضع الكوسا المقلية في طبق التقديم ثم نسكب الصلصة على الكوسا.
- نزينه برشة من النعناع والبصل الأخضر المفروم.
- نضيف الجبنة وبيضة على الوجه ثم نضعها في الفرن لمدة 15-20 دقيقة ونقدمها ساخنة أو باردة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات