فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 8 بيض | |
- | ¼ كوب صلصة طماطم | |
- | 3 طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات | |
- | 2 فلفل حار مقطع شرائح دائرية | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع شرائح رفيعة | |
- | 6 فص ثوم مهروس | |
- | 1 ورق غار | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة ملح | |
- | 1 معلقة كبيرة كمون | |
- | 1 معلقة كبيرة بابريكا | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة كراوية مطحونة | |
- | 1 حزمة بقدونس صغيرة (للتزين) | |
- | بصل أخضر مقطع (للتزين) |
لا يوجد تعليقات