فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 300 جرام لحم مقطع مكعبات | |
- | 2 باذنجان متوسط مقطع شرائح | |
- | 2 بطاطس متوسطة مقطعه شرائح | |
- | 2 كوسا متوسطة مقطعة حلقات | |
- | 3 جزر متوسط مقطع حلقات | |
- | 1 فلفل رومي متوسط مقطع شرائح | |
- | 1 بصل متوسط مقطع شرائح | |
- | 2 طماطم متوسطة مفرومة | |
- | 4 كوب مرق لحم | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كاري | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | خس كابوتشي مفروم - حسب الرغبة (للتزين) |
لا يوجد تعليقات