فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ¾ كوب فول مجفف | |
- | 1 بطاطاس مقطعة مكعبات | |
- | 1 بصل أخضر مقطع شرائح | |
- | 1 بيض مخفوق | |
- | 1 صفار بيض | |
- | 1/3 كوب بقسماط | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة مذوبة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | زيت للقلي |
لا يوجد تعليقات