فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب أرز مغسول ومنقوع | |
- | 4 صدور دجاج مقطع | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 2 طماطم مفرومة | |
- | ¼ كوب كزبرة مفرومة | |
- | 3 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 ورق غار | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات كبسة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة حبهان مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة مطحونة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ماء - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات