طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
- | ¼ كوب لحم مفروم | |
- | ½ كوب ماء | |
- | ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 3 بطاطس مقطعة شرائح ومقلية نصف استواء | |
- | 1 طماطم مفرومة | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة زعتر جاف | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
- | ½ كوب لبن زبادي | |
- | ¼ كوب حليب | |
- | 1 بيض مخفوقة مع رشة ملح وفلفل أسود | |
- | 2 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشورة | |
- | بقدونس مفروم (للزينة) |
لا يوجد تعليقات