فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 12 فلفل أخضر صغيرة الحجم | |
- | ½ 1 كوب أرز مصري | |
- | 2 كوب مرق لحم | |
- | 2 طماطم مقشرة ومفرومة ناعماً | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة نعناع جاف | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل حلو |
لا يوجد تعليقات