طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
- | 500 جرام سمك | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | زيت - حسب الرغبة |
- | 2 كوب أرز أمريكي مغسول ومصفي | |
- | 2 بصل مقطع شرائح | |
- | 2 طماطم مفرومة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 3 كوب مرق سمك | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | 3 معلقة كبيرة زبيب | |
- | 1 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة زعفران | |
- | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل |
- | 2 كوب مرق سمك | |
- | 2 طماطم مفرومة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة | |
- | 3 معلقة كبيرو زيت زيتون |
لا يوجد تعليقات