بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
- | ½ 1 كوب شوفان مطحون | |
- | 4 موز ناضج مهروس | |
- | 1/3 كوب لوز مقطع شرائح | |
- | 1/3 كوب جوزهند | |
- | 1/3 كوب زيت جوزهند | |
- | 1/3 كوب + 1/4 كوب حبيبات شكولاتة سوداء حجم صغير | |
- | 1 معلقة كبيرة قرفة | |
- | 1 معلقة صغيرة فانيليا |
لا يوجد تعليقات