فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 1 بصل مبشور | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهارات مشكلة |
- | 1 كوب طماطم مهروسة | |
- | ½ كوب عصير طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | صنوبر محمص - حسب الرغبة (للتزين) |
لا يوجد تعليقات