فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 150 جرام دجاج مسحب ومقطع | |
| - | 100 جرام جزر مقطع شرائح | |
| - | 60 جرام نودلز الأرز | |
| - | 1 لتر مرق دجاج | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع شرائح | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة صويا صوص | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- فى قدر على حرارة متوسطة نضيف الزيت ثم نضيف البصل والثوم والفلفل ونحرك لمدة دقيقتين.
- نضيف الملح والفلفل والجزر والدجاج ونقلب.
- نضيف مرقة الدجاج ونغطي الخليط ونتركه لمدة 5 دقائق حتى ينضج الدجاج.
- نضيف النودلز ونتركه لمدة خمس دقائق.
- نضيف الصويا صوص ونحرك ثم نضيف الليمون ونقدمها ساخنة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات