فوائد الزبادي للبشرة
الزبادي يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة،كما أنه يحتوي على حمض اللاكتيك والزنك وفيتامين...
- | 1 كيلو لحم ضأن | |
- | 2 معلقة كبيرة تمر هندي منزوع النواة ومنقوع في ماء مغلي | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 3 بصل مقطع | |
- | 6 حبات كبش قرنفل | |
- | 5 فص ثوم مهروس | |
- | 2 ورق غار | |
- | 2 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
- | 2 كوب أرز بسمتي | |
- | 4 كوب ماء | |
- | ¼ كوب زبيب | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة هيل | |
- | 2 حبة هيل |
لا يوجد تعليقات